24
Mon, Sep
668 New Articles

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၱရာယ္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္ထုတ္ျပန္

ေနပူဒဏ္ကာကြယ္ရန္ ထီးေဆာင္း၍ သြားလာေနၾကသူတခ်ဳိ႕အားေတြ႔ရစဥ္ (ဆင္ဟြာ) Education & Health

ရန္ကုန္၊ မတ္ ၁၇ ရက္ (ဆင္ဟြာ)

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္လတ္တေလာထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊ အသားအေရာင္ ညိဳမည္းလာျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ထိေတြ႕မႈကာလၾကာေသာအခါ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္း၊ အေရျပားမ်ား အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊ ခုခံအားက်ဆင္းျခင္း၊ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စသည့္ဆိုးက်ဳိးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည္႔အတြက္  သတိျပဳကာကြယ္ၾကရန္ က်န္းမာေရးႏွင့္အားကစားဝန္ႀကီးဌာန မွတိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္ခ်က္ထုတ္ျပန္သည္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ျမင့္မားစြာ က်ေရာက္ႏိုင္သည့္ နံနက္ ၁ဝ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီခန္႔အတြင္းတြင္ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္သင္႔ေၾကာင္း၊  အျပင္ထြက္ရန္ လိုအပ္ပါက မိမိအသားကိုေနေရာင္ျခည္ႏွင့္တိုက္႐ိုက္မထိေတြ႕ေစရန္ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းႏွင့္ ပခုံးတို႔ပါ လုံၿခံဳေသာ ထီး၊ ဦးထုပ္ စသည္တို႔ကို ေဆာင္းသင္႔ေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔ျပင္ အဝတ္လြတ္ကင္းေနေသာလက္၊ လည္ပင္းႏွင့္ ပခုံးစသည့္ေနရာမ်ားကို သနပ္ခါးထူထူ(သို႔) SPF၁၅+ ပါဝင္ေသာ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကို ေနေရာင္ျခည္ထဲမထြက္မီ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ႀကိဳလိမ္းသင္႔ေၾကာင္း၊ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး တစ္ခါလိမ္းၿပီး ၂ နာရီၾကာၿပီးတိုင္း တစ္ခါထပ္၍ လိမ္းေပးသင္႔ေၾကာင္း၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ မ်က္စိကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္သျဖင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ၉၉ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ ေနကာမ်က္မွန္ကို တပ္ဆင္သင့္ေၾကာင္း၊ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အလြယ္တကူမေဖာက္ႏိုင္ေသာ ခ်ည္သားထူထူပြပြ အဝတ္အထည္မ်ားကို ဝတ္ဆင္သင္႔ေၾကာင္း၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သုံးသူမ်ား၊ ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီး ဘိုးဘြားမ်ားသည္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ကိုပိုမိုခံစားရႏိုင္သျဖင့္ အထူးဂ႐ုျပဳဆင္ျခင္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ကေလးငယ္မ်ားသည္ လူႀကီးမ်ားထက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္၏ဆိုးက်ဳိးမ်ားကို ပိုမိုထိခိုက္ခံစားရႏိုင္ သျဖင့္ အထူးဂ႐ုျပဳကာကြယ္ရန္ က်န္းမာေရးႏွင့္အားကစားဝန္ႀကီးဌာနတိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္ခ်က္ထုတ္ျပန္သည္။ (Xinhua)