25
Sat, May
588 New Articles

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အၫႊန္းကိန္း ျမင့္မားစြာရွိေနသည္႔အတြက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန ထုတ္ျပန္

အပူဒဏ္ ႏွင္႔ ပတ္သက္သည္႔ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ႏွင္႔ ပတ္သက္၍ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အားေတြ႔ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု--က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန) Education & Health

ရန္ကုန္၊ မတ္ ၁၃ ရက္ (ဆင္ဟြာ)

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အၫႊန္းကိန္း ျမင့္မားစြာရွိေနသည့္ ယခုအခ်ိန္တြင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ ပိုမိုက်ေရာက္ႏိုင္သည္႔အတြက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္ အား က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန မွ ယေန႔သတင္းထုတ္ျပန္သည္။ 

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ လတ္တေလာ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ေနေလာင္ျခင္း၊ အသားအေရာင္ ညိဳမဲလာျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ထိေတြ႕မႈ ကာလၾကာေသာအခါ မ်က္စိတိမ္စြဲျခင္း၊ အေရျပားမ်ား အ႐ြယ္ မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊ ခုခံအားက်ဆင္းျခင္း၊ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စသည့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔ျဖစ္ပါ၍ ပူျပင္းေသာေနေရာင္ျခည္က်ေရာက္ႏိုင္သည့္ နံနက္ (၁၀) နာရီမွ ညေန (၄)နာရီခန္႔အတြင္း အလုပ္လုပ္ကိုင္သူမ်ား ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွား သူမ်ား၊ သၾကၤန္ေရ ကစားသူမ်ား၊ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား မခံစားရေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း သတိျပဳကာကြယ္ၾကရန္ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန ၏ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္ထဲတြင္ပါရွိသည္။

ပူျပင္းေသာ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ ခရီးသြားလာျခင္း စသည္တို႔ကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ရန္၊ပူျပင္းသည့္ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားရန္ႏွင့္ အလုပ္ လုပ္ရန္ လိုအပ္ပါက မိမိအသားကို ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္႐ိုက္မထိေတြ႕ ေစရန္ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ပခုံး တို႔ပါ လုံၿခဳံေသာ ထီး၊ ဦးထုပ္ စသည္တို႔ကို ေဆာင္းသြားရန္၊ 

အဝတ္လြတ္ကင္းေနေသာလက္၊ လည္ပင္းႏွင့္ ပခုံး စသည့္ေနရာမ်ားကို သနပ္ခါး ထူထူ (သို႔မဟုတ္) SPF 15+ ပါဝင္ေသာ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကို ေနေရာင္ျခည္ထဲမထြက္မီ (၁၅) မိနစ္ခန္႔ ႀကိဳလိမ္းကာ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး တစ္ခါလိမ္းၿပီး (၂) နာရီၾကာၿပီးတိုင္း တစ္ခါထပ္၍ လိမ္းေပးရန္၊ 

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ မ်က္စိကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္သျဖင့္ အလွအပ သက္သက္ထုတ္လုပ္ထားေသာ ေနကာမ်က္မွန္မ်ားထက္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ကို ၉၉% အထိ အကာအကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ ေနကာမ်က္မွန္ကို ေ႐ြးခ်ယ္ အသုံးျပဳရန္၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အလြယ္တကူမေဖာက္ႏိုင္ေသာ အေရာင္ရင့္ေသာ၊ ထူေသာ အဝတ္အထည္မ်ားကို ဝတ္ဆင္ရန္ ထုတ္ျပန္ခ်က္ထဲတြင္ပါရွိသည္။

ကေလးငယ္မ်ားသည္ လူႀကီးမ်ားထက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ပိုမိုထိခိုက္ခံစားရႏိုင္သျဖင့္ လူႀကီးမိဘမ်ားအေနႏွင့္ အသက္တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားကို ေနပူထဲသို႔ ေခၚေဆာင္ျခင္း မျပဳရန္၊ကေလးငယ္မ်ားကို အရိပ္ထဲတြင္သာ ကစားေစရန္၊ 

 အျပင္ထြက္ရန္ လိုအပ္ပါက သနပ္ခါးထူထူ (သို႔မဟုတ္) ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး ကို မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ပခုံး၊ ေနာက္ေက်ာ၊ ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခဖမိုးမ်ားေပၚသို႔ လိမ္းေပးရန္၊  အေရာင္ရင့္ေသာ၊ ထူေသာ အဝတ္အထည္မ်ား ဝတ္ဆင္ ေပးပါ။ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ဆင္ေပးရန္၊  ဦးထုပ္၊ ထီး ေဆာင္းေပးရန္ ေၾကညာခ်က္ထဲတြင္ပါရွိသည္။  (Xinhua)